Sport mit Aligner: Einfach erklärt
Sport mit Aligner bezeichnet das Tragen unsichtbarer Zahnschienen während körperlicher Aktivität und Bewegung.
Sport mit Aligner ist grundsätzlich möglich. Bei Ausdauer- und Kraftsport können Aligner getragen werden, bei Kontaktsport wird empfohlen, sie herauszunehmen und einen Mundschutz zu verwenden.
Ausführliche Erklärung
Sport mit Aligner ist in den meisten Sportarten möglich und sogar erwünscht, da die 22-stündige Tragezeit eingehalten werden sollte. Bei Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Fitness können die transparenten Schienen problemlos getragen werden. Sie beeinträchtigen die Atmung nur minimal und bleiben sicher im Mund. Bei Kraftsport ist das Tragen ebenfalls unproblematisch. Kontaktsportarten erfordern jedoch besondere Vorsicht: Hier empfiehlt sich die Entfernung der Aligner und die Verwendung eines professionellen Mundschutzes. Schwimmen ist mit Alignern möglich, jedoch sollte darauf geachtet werden, dass sie fest sitzen. Die verpasste Tragezeit beim Sport kann durch längeres Tragen am Abend oder in der Nacht ausgeglichen werden.
Relevanz für die Aligner-Therapie
Die Vereinbarkeit von Sport und Aligner ist für aktive Patienten entscheidend. Bei ShapeMySmile in Berlin-Friedrichshain beraten wir individuell zu sportspezifischen Empfehlungen. Die meisten Sportarten erfordern keine Anpassung der Aligner-Behandlung.
Ein Läufer kann seine Aligner während des Trainings tragen. Ein Boxer sollte sie vor dem Training entfernen und einen Mundschutz verwenden, um Verletzungen und Schäden an den Schienen zu vermeiden.
Dr. Sarmadi
Zahnarzt · Invisalign® zertifiziert
Dr. Bardia Saadat Sarmadi von ShapeMySmile empfiehlt eine individuelle Beratung zur Vereinbarkeit von Sport und Aligner-Behandlung. Bei Kontaktsport ist Vorsicht geboten.
Häufig gestellte Fragen
Ja, beim Krafttraining können Aligner getragen werden. Sie beeinträchtigen weder die Atmung noch die Leistung. Achten Sie darauf, ausreichend zu trinken und die Schienen nach dem Training zu reinigen.
Bei Kontaktsportarten wie Boxen, Rugby oder Hockey wird empfohlen, die Aligner zu entfernen und einen professionellen Mundschutz zu verwenden. Dies schützt vor Verletzungen und Schäden an den Schienen.
Die verpasste Tragezeit kann durch längeres Tragen am Abend oder in der Nacht ausgeglichen werden. Wichtig ist, die 22-Stunden-Regel im Tagesdurchschnitt einzuhalten.
Schwimmen mit Alignern ist möglich. Achten Sie darauf, dass die Schienen fest sitzen. Chlorwasser kann die Aligner nicht beschädigen, jedoch sollten sie nach dem Schwimmen gründlich gereinigt werden.